花菜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

本站原创含笑
2017-10-29 03:25:29  阅读：8729+

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉200g 有机花菜、蒜苗200g

花菜炒腊肉的做法

  • 1.将腊肉煮好切片

  • 2.花菜汆水（加点盐）

  • 3.热锅冷油加入姜蒜干辣椒炒香，先将腊肉煸干，加入少许白糖，然后加入花菜，加点鸡精味精蒜苗一起翻炒均匀

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