清炒菜心的做法和食材用料及健康功效

本站原创颜丹晨
2017-10-30 13:32:10  阅读：5975+

食材用料

菜心适量蒜头适量相克食物
油适量 盐适量
蚝油适量

清炒菜心的做法

  • 1.水烧开放洗干净的菜心下锅飞下水，变色就捞出备用

  • 2.热锅下油放蒜头爆香

  • 3.放菜心炒两分钟

  • 4.放盐，蚝油炒均匀

  • 5.完成！

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