健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 南瓜1/4个相克食物 | 大米小半碗相克食物 |
| 盐适量 | 水适量 |
南瓜粥的做法
1.大米淘洗干净待用。
2.南瓜刨皮，籽和芯去掉，洗干净待用。
3.将南瓜切成小块。
4.切好的南瓜和米放入锅中倒入适量冷水。
5.把锅胆放入压力锅中，调到煮粥功能处煮熟。
6.加入适量盐。
7.用勺子搅拌均匀，这样盐容易化而且南瓜也同粥融合了。
8.可以盛碗吃了。
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 南瓜1/4个相克食物 | 大米小半碗相克食物 |
| 盐适量 | 水适量 |
1.大米淘洗干净待用。
2.南瓜刨皮，籽和芯去掉，洗干净待用。
3.将南瓜切成小块。
4.切好的南瓜和米放入锅中倒入适量冷水。
5.把锅胆放入压力锅中，调到煮粥功能处煮熟。
6.加入适量盐。
7.用勺子搅拌均匀，这样盐容易化而且南瓜也同粥融合了。
8.可以盛碗吃了。
