香煎黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

本站原创林心如
2017-09-18 08:52:12  阅读：5502+

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄花鱼1条葱适量相克食物
姜适量相克食物酱油适量
玉米油适量料酒适量

香煎黄花鱼的做法

  • 1.将黄花鱼去内脏，洗干净放上备好的调料腌制1小时

  • 2.开小火，一定是热锅凉油，然后将鱼双面煎至金黄

  • 3.出锅摆盘！

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