红烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
醋:消食积、解毒、补血
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

排骨500克相克食物 葱姜蒜适量
花椒大料适量 桂皮香叶适量
啤酒一罐适量
少许相克食物冰糖适量相克食物
鸡精适量 海鲜酱油适量
干辣椒3~4个相克食物

红烧排骨的做法

  • 1.排骨凉水浸泡30分钟,洗净沥干水分。

  • 2.准备所有调味料

  • 3.锅中烧油下冰糖熬制

  • 4.熬出糖色

  • 5.下排骨翻炒上色

  • 6.加调味料翻炒

  • 7.加啤酒烧开,盖盖小火烧制。

  • 8.中间翻动几次,使其受热均匀。

  • 9.汤汁少许时,排骨也熟了,加盐,鸡精翻炒均匀即可。

  • 10.装盘撒葱花