肉末泡菜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 年糕1根 泡菜适量 肉末少量 胡萝卜丝少量 香葱未适量西红柿2个相克食物肉末泡菜炒年糕的做法1.泡莱切小块，年糕切片2.
芝香水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食
花茶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茉莉花茶：行气止痛、辟秽开郁菊花茶：清暑、祛风、生津玫瑰花茶：理气、和血、调经食材用料茉莉花茶10克菊花茶10克吉
饺子皮做披萨（不用奶酪（素版））的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮适量土豆适量相克食物
秋梨山楂膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂一斤相克食物 秋梨两个 冰糖和白糖适量秋梨山楂膏的做法1.首先把山楂去
混沌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料混沌皮适量 肉馅适量虾10相克食物胡萝卜1相克食物
烂肉碗豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料 青碗豆300g 前腿肉150g西红柿1个相克食物油适量 盐适量酱
湘味小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉300克 青红杭椒200克 老干妈10克 蒸鱼豉油5克白糖少许相克食物
紫菜虾皮馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 馄饨20个 干紫菜适量虾皮1小撮相克食
蜜豆牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶适量相克食物 蜜豆适量西米适量蜂蜜适量相克食物 炼乳适量蜜豆牛奶西米露的做法1.西米煮
阿拉棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉145g白糖45g相克食物黄油10g鸡蛋
油酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉葱相克食物油酥饼的做法1.面粉加温水和成稍软面团柔光醒二十分钟2.将面团擀开、抹上油酥、葱花卷起3.成这个样子4.麻
干炸五香鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鲫鱼600克相克食物洋葱20克相克食物生姜10克相克食物面粉适
猪肉芹菜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉500克相克食物芹菜250克相克食物葱
莲藕腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料莲藕相克食物腊肉辣椒相克食物油 盐大蒜相克食物莲藕腊肉的做法1.切成藕片，切
五仁馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝花生：健脾、化痰、润肺食材用料腰果适量相克食物花生适量相克食物葡萄干适量 红绿条适量
椰浆黄桃西米露的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄桃2个西米150克 水500毫升 细砂糖适量 椰浆200毫升椰浆黄桃西米露的做法1.将西米取出后，用水冲洗下，放于碗中备用。
酸甜萝卜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个（600g左右）相克食物 盐适量糖适量相克食物白醋400g相克食物 红小米椒6
陈皮牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉2斤相克食物 九制陈皮1/3包生姜3片相克食物八角2个
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微波炉烤薯片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆半个相克食物孜然粉适量 椒盐适量微波炉烤薯片的做法1.土豆刨皮切薄片，放入清水中
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