现榨西瓜汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料西瓜适量相克食物柠檬2片相克食物现榨西瓜汁的做法1.西
巧克力慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶：富含蛋白质食材用料 八寸可可戚风蛋糕1个 淡奶油200克巧克力100克相
蚝油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇两个菜椒一个相克食物红椒一根油适量蚝油一调羹蚝油杏鲍菇的做
蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 太阳鱼30
南瓜羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物冰糖200克相克食物南瓜羹的做法1.南瓜切粒2.用搅拌机加适量的
黑椒烤牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料牛肉150克相克食物生菜一颗相克食物 黑椒烧烤
胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米100克相克食物胡萝卜适量相克食物油少许胡
蜂蜜抹茶马芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物蜂蜜100克相克食物 低粉200克 玉米油80克牛
奶油芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个（约50克/个）相克食物牛奶80克相克食物 细砂糖40克
猪肉白菜饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤左右相克食物白菜1棵相克食
紫菜蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 水一碗紫菜一小片相克食物鸡
番茄蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芫茜1稞番茄2只相克食物 盐5g油10g鸡蛋1只相克食物 鸡粉2g 肉丝5g番茄蛋花
草莓果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓1000克相克食物 冰糖碎200克白砂糖100克相克食物 柠檬汁30克草莓果酱的做法1.准备
魔芋丝结蒜苔炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔50克相克食物
酸奶冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶两盒相克食物 士力架一块葡萄干适量酸奶冰的做法1.准备好材料2.士力架冷冻之后切碎3.酸奶倒
烤红豆年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料 蜜红豆**红豆半杯相克食物 细砂糖40g 盖过红豆的水适量 糕粉**糯
洋葱黄瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱150克相克食物黄瓜150克
红枣花生煲鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡爪8支相克食物花生50克
加州吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料白砂糖35克相克食物 奶粉10克 提子干40克 全蛋液25克 盐3克黄油30克 低
香煎三文鱼扒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 三文鱼扒2块 柠檬汁1/2匙糖1/3匙相克食物 盐1/2匙胡椒粉1/3匙 食油适量 葱花适量香煎三文鱼扒的做法1.三文鱼扒用全部调
糖衣花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生500相克食物油适量白糖2勺相克食物糖衣花生的做法1
鱿鱼馅水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱿鱼头两个五花肉400克 龙利鱼肉半块
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