炸虾球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海虾一斤半 生粉鸡蛋一个炸虾球的做法1.虾洗净2.开背取掉虾肠，海虾一般有条沙肠3.加个鸡蛋和生粉拌匀4.下油烧热放虾下
摩卡冰淇淋汇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 淡奶油500ml糖50克相克食物 摩卡咖啡粉15克 炼奶50ml蜂蜜15克相克食物火龙果适量相克食物 黑巧克力适量 奥利奥适量摩卡
辣肉松的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料猪里脊肉500g相克食物 姜片几片料酒少许 花椒粒几粒 香葱或大葱2根
家常红烧鸡爪鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料八角酱油料酒一点点 鸡爪鸡翅适量花椒葱相克食物
马齿苋饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 蔬菜汁饺子皮50个猪肉200克相克食物马
辣炒茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茭白200克相克食物青椒
海洋气泡饮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蓝柑30lm 雪碧300 冰块适量海洋气泡饮的做法1.量杯中加入雪碧2.再加入蓝柑搅拌均匀3.搅拌均匀后加入3分之1的冰块
彩椒胡萝卜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料葱1根相克食物胡萝卜1根相克食物 绿辣椒半个 红辣椒
花生牛奶蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉若干 华雄花生牛奶1/4瓶鸡蛋1个相克食物 木薯粉2-3匙糯米粉3-4匙 花生碎
龙虾粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳大米：富含碳水化合物、富含锰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料龙虾200克大米100克相
蒜苔炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料蒜苔一把相克食物猪肝一小块相克食物 盐许量黄酒少许蚝油适量黄酒适量蒜苔炒猪肝的
白灼澳洲金沙参的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 干金沙参1个酱油少量芥末少量相克食物白灼澳洲金沙参的做
萝卜干炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量 萝卜干4片 菜籽油适量 盐少许 开水少许萝卜干炒肉的做法1.萝卜干洗干净切
日式紫苏梅鸡肉煮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡腿肉去骨300g 紫苏梅2-3颗酱油50ml白醋50ml相克食物砂糖30-40g相克食物 酒25ml日式紫苏梅鸡肉煮的做法1.将紫苏梅拨开
猪尾骨炖冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 猪尾骨300克冬瓜500克相克食
苦瓜排骨煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨适量相克食物苦瓜一条相
水蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 家鸡一只 姜蒜蓉，油盐香菜鸡精适量水蒸鸡的做法1.买回鮮鸡一只洗净2.将鸡斩件和准备辅料3.姜蒜蓉细心磨入斩件的鸡里放
红豆薏仁糯米粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 ▪熟红豆半碗 ▪熟薏仁半碗 ▪圆糯米半碗 ▪冰糖一大匙 ▪盐少许 ▪水850cc 电锅红豆薏仁糯米粥的做法1.薏仁红豆糯米粥
沙茶日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 日本豆腐猪肉相克食物 沙茶酱沙茶日本豆腐的做法1.豆腐切成片，猪肉剁成肉末。2.将锅
烤冷面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 冷面一张鸡蛋一颗相克
香蕉松饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1根相克食物鸡蛋1个相克食物牛
蚕豆香菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料蚕豆200克相克食物鸡蛋3个半
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