冬菇鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健
微波炉泰汁茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子相克食物蒜相克食物 泰式甜辣酱微波炉泰汁茄的做法1.茄子洗净切薄片、大蒜拍碎切末
苏式椒盐月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中筋面粉240克猪油90克 糖粉60克 盐3克 水90克 低筋面粉225克 炒熟低筋
马齿苋瘦肉笋干汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料马齿苋适量相克食物 干笋适量 里
拌炸茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子一个相克食物 玉米淀粉适量
蔓越莓酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180克黄油85克 细砂糖40克 蔓越莓干40克 蛋黄3个 奶粉10克 蛋
小炒黄牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西芹：活血化瘀食材用料牛肉250g相克食物西芹两根相克食物 红没人椒250g油20g 辣鲜露0.5g
椒盐蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蘑菇300克相克食物油适量 盐适量胡椒粉适量花椒粉
木瓜猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猪蹄：补气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物猪蹄1个相
竹蔗清水羊肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉相克食物 竹蔗马蹄相克食物红枣相克食物竹
糖醋黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼一条柠檬一个相克食物番茄一个相克食物糖少许相克食物 盐少许姜适量相克
秘制叉烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 五花猪肉2斤 李锦记叉烧酱2大勺蜂蜜50g相克食物姜2片相
土豆冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆一个相克食物 奶粉适量白糖适量相克食物土豆冰淇淋
玉米胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 饮用水适量糯米适量
山楂果茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂相克食物冰糖相克食物 水白糖相克食物冰
胡萝卜丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 胡萝卜一个 小粉适量 盐胡椒粉水适量胡萝卜丸子的做法1.胡萝卜2.洗净，擦丝3.用刀切一下4.放小粉拌，拌到没有太多干粉
印度飞饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 中粉250g牛奶130g相克食物 酵母3g 盐1g糖10g相克食物油5g黑芝麻适量相克食物 白芝麻适量印度
烤猪皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪皮适量葱少许相克食物姜少许相克食物八角少许 炖肉
宝宝辅食冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物葱半根相克食物姜4片相克食物洋葱适量相克食物香菜适
孜然锅巴土豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料香葱适量相克食物 新土豆3个 鸡精适量孜然粉适量 橄榄油适量胡椒粉适量 辣椒粉适量 盐适量孜然锅巴土豆的做法1.将土豆清
红椒鸭杂的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭内杂，鸭血 红辣椒，蒜片，葱，盐全部适量 料酒，花椒油，红椒鸭杂的做法1.鸭内杂洗净后切好，放锅里焯水。2.鸭血也
家常鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼6油适量 盐适量糖适量相克食物酱油适量料酒适量大蒜3瓣相克食物姜适量相克食物葱4--
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