酸甜杨梅汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅适量相克食物白糖适量相克食物酸甜杨梅汤的做法1.先将杨梅在盐水里浸泡半小时。2
爆炒龙虾尾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料龙虾2斤 榨菜2包米酒适量相克食物姜
咖喱土豆牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉500克相克食物土豆
蒜香秋葵的做法和食材用料及健康功效
食材用料 秋葵150克蒜头3个相克食物 指天椒1个 生油适量油适量蒜香秋葵的做法1.准备食材2.秋葵去头，放入烧开的水中焯3分钟。3.
豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角5～7相克食物猪肉500g相克食物 姜蒜干辣椒3相克食物
电饭煲可乐鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8只相克食物 可乐1瓶生姜适量相克食物蒜一瓣相克食物 生抽适量电饭煲可乐鸡翅
青椒炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物青椒适量相克食物 蒜瓣适量油
韭菜炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料韭菜一把相克食物豆腐皮半张相克食物干辣椒五
糯米甜酒煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糯米甜酒适量鸡蛋1个相克食物枸杞20粒相克食物红糖少许相克食物 清水适量糯
火爆鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱿鱼适量相
青椒炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒1个相克食物洋
五花肉炒辣白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 辣白菜100g五花肉150g洋
包粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米400g相克食物 粽叶适量大枣适量相克食物 水足量包粽子的做法1.糯米用开水
火龙果奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火龙果：活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料火龙果一个相克食物酸奶一瓶相克食物火龙果奶昔的做法1. 准备食材。莫斯利安酸
炸蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 炸排骨用料鸡蛋一枚相克食物面粉适量 盐适量 十三香半汤匙 白胡椒粉
双色紫薯馒头卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2块相克食物面粉适量白糖适量相克食物 酵母适量 温水适量 食用油（刷蒸格防粘
白菜猪肉炖粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜适量相克食物猪肉适
甜脆玉米烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1相克食物 白糖或者红糖1淀粉1甜脆玉米烙的做法1.先把玉米粒切下来(๑´ω`๑)，用
黑胡椒牛排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉几大片相克食物 蛋一个 蛋一个 黑胡椒汁
鸡腿炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物小鸡腿8个青椒2个相
海鲜炒线面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 炸鲜面一包鲍鱼五个
牛肝菌烩饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 橄榄油3勺洋葱小的一个大的半个相克食物黄油20
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