葱烧小芋头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小芋头数个葱少许相克食物 生抽香油葱烧小芋头的做法1.小芋头冲洗干净后放入锅里冷水蒸12分钟。2.芋头用凉水冲一下。3.
面包机版黑芝麻牛奶吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉245g 酵母4g 细砂糖40g 盐5g 奶粉14g 蛋液30g 水98g黄油28g 黑
芹菜炒百叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一小把相克食物胡萝卜少许相克食物百叶半张相克
青菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料青菜五颗相克食物香肠半根相克食物大蒜相
盐水河蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河蟹适量相克食物 水适量葱适量相
糖醋鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋四个相克食物 糖醋两勺料酒少许 盐少许糖醋鸡蛋的做法1.
玫瑰蜂蜜萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物蜂蜜1勺相克食物 干玫瑰花少许白醋相克食物玫瑰蜂蜜萝卜的做法1.
莲藕脊骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料莲藕1个相克食物 脊骨8块葱1根相克食物桂皮适量花椒10粒姜3
马蹄炒酱肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料马蹄200克相克食物 酱肉100克 生抽少许 葱段少许马蹄炒酱肉的做法1.准备好马蹄和酱肉。2.将马蹄切小块，将肉切片。3.锅
彩虹圣诞蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 威风蛋糕8寸 淡奶油1升草莓6个相克食物 饼干树2个白砂糖50克相克食物彩虹圣诞蛋糕的做
玉米三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 面包片3片鸡蛋2个相克食物培根
土豆红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料五花肉适量土豆一个相克食物 老抽适量料酒适量
荞头包菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荞头：通阳、行气宽胸、散结五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料荞头200克包菜150克相克食物五花肉200克 葱花5克 盐10克
南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老南瓜半个半小个老南瓜糯米粉糯米粉400克南瓜饼的做法1.南瓜切块蒸熟，蒸熟的南瓜加白糖捣烂、然后加入糯米粉搅拌到不
肉末烧茄条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫长茄（中等个）2个 肉末1两生姜1小块相克食物蒜头4瓣相克食物小葱2根相克食物 郫县豆瓣酱1小勺 盐适量 陈醋1小勺肉末
打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面条700克黄豆芽500克相克食物 豆腐球6个 火腿
生姜红糖水的做法和食材用料及健康功效
食材用料生姜少许相克食物红糖少许相克食物 水适当生姜红糖水的做法1.生姜切丝，我今早丝切的粗2.红糖准备好3.锅里放水，加入红
芹菜叶片片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶适量即可 玉米面300克面粉50克鸡蛋一个相克食物花生油少许芹菜叶片片
芋子包，的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 芋子12 肉半斤葱五条相克食物香菇五个相克食物 素食一个 地瓜粉四包芋子包，的做法1.
宫爆里脊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪里脊肉适量相克食物胡
香菇火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰米饭：活血化瘀食材用料香菇3或4个，切丁备用相克食物 火腿肠1根，切丁备用米饭1碗相克食物油适
孜然香辣小土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 小土豆500克葱数根相克食物姜数片相克食物蒜数瓣相
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