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老醋木耳爆敲虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝木耳：润肺止咳、补气、止血西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料虾相克食物木耳相克食物西兰
面碎鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 葫瓜一个豆腐一
家常葱油饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉葱相克食物 水 葵花籽油 盐香油家常葱油饼的做法1.面粉加适量水，和成面团，揉光滑。醒20分钟左右。2.醒面的空当，
炸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨一斤相克食物 炸粉适量 盐适量味精适量相克食物 生
蒸艾叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒芝麻：明目、祛风、补血食材用料艾叶适量面粉适量 小米椒四个蒜一头相克食物芝麻少许相克食
秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵280克鸡蛋2个相克食物油适量 盐一小勺蒜一瓣相克食物秋葵炒鸡蛋的做法1
虫草花土鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺杏鲍菇：活血化瘀食材用料 土鸡半只虫草花适量杏鲍菇1个葱适量相克食物生姜适量相克食物黄酒
包菜肉末蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料包菜300g相克食物 肉末100g鸡蛋三个相克食物米饭三碗量相克食
肉丝拉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 拉皮一片黄瓜一根相克食物 肉一点蒜3颗相克食物辣椒2个相克食
爱心小熊便当的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料米饭相克食物胡萝卜相克食物
腌韭菜花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜花一斤 盐100克腌韭菜花的做法1.韭菜花择洗干净，凉干表面水份2.用蒜桕砸出辛辣味3.加入食盐调匀4.装入容器内放上
麻酱凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 面条胡萝卜相克食物黄瓜相
土豆闷鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料土豆2颗相克食物 鸡腿肉500g豆瓣酱相克
木瓜牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料牛奶250克相克食物木瓜半个相克食物白砂糖15克相克食物木瓜牛奶的
香葱猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300g相克食物面粉500g香葱100g相克食物 盐适量料酒适量 老抽适量香油适量 鸡精适量
话梅排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪排2斤左右 话梅，冰糖，老抽，生抽，黄酒，葱，姜适量 油，自制橘子皮丝。适量话梅排骨的做法1.准备材料，猪排切成小
地菜花煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 地菜花1把鸡蛋5枚相克食物 盐适量地菜花煮鸡蛋的做法1.地菜花洗净备用2.鸡
蒿粑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 野生黎蒿一份糯米粉两份白糖一勺相克食物胡椒粉
盐水虾蛄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料虾蛄500克相克食物 柠檬片2片
椰奶糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物 淡奶油150g 椰浆100ml 椰蓉适量鱼胶粉15g糖适量相克食物椰奶糕的做法1.材
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