行业新闻
水晶豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木薯粉130g糯米粉40g 自制豆沙馅160g 沸水适量水晶豆沙汤圆的做法1.糯米粉，木薯粉，过筛混合2.一点一点加入沸水搅拌，
萝卜泡菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜一个相克食物胡萝卜一个相克食物青辣椒一
花蛤菠菜汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料花蛤适量相克食物 小菠菜适量香葱适量相克食物 盐适量 白胡椒粉适量料酒适量 芝麻香油适量米醋适量相克食物生姜适量相克
红枣杞子桂圆鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料 土鸡蛋1个红枣5～8个相克食物枸杞15～25粒相克食物桂
自制爆米花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米粒一把白糖一把相克食物 玉米油四勺自制爆米花的做法1.锅中下油，小火2.感觉锅有点热了，准备一把白糖3.把白糖倒入
胡萝卜炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆250g相克食物胡萝卜一个相克食物油适量 盐适量胡
高压锅版酱牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛腱子1000克大葱半根相克食物 黄豆酱2大勺 豆瓣辣酱1大勺 酱
炸鸡蛋酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材
五香豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
肉末泡菜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 年糕1根 泡菜适量 肉末少量 胡萝卜丝少量 香葱未适量西红柿2个相克食物肉末泡菜炒年糕的做法1.泡莱切小块，年糕切片2.
芝香水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食
花茶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茉莉花茶：行气止痛、辟秽开郁菊花茶：清暑、祛风、生津玫瑰花茶：理气、和血、调经食材用料茉莉花茶10克菊花茶10克吉
饺子皮做披萨（不用奶酪（素版））的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮适量土豆适量相克食物
秋梨山楂膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂一斤相克食物 秋梨两个 冰糖和白糖适量秋梨山楂膏的做法1.首先把山楂去
混沌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料混沌皮适量 肉馅适量虾10相克食物胡萝卜1相克食物
烂肉碗豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料 青碗豆300g 前腿肉150g西红柿1个相克食物油适量 盐适量酱
湘味小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉300克 青红杭椒200克 老干妈10克 蒸鱼豉油5克白糖少许相克食物
紫菜虾皮馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 馄饨20个 干紫菜适量虾皮1小撮相克食
蜜豆牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶适量相克食物 蜜豆适量西米适量蜂蜜适量相克食物 炼乳适量蜜豆牛奶西米露的做法1.西米煮
阿拉棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉145g白糖45g相克食物黄油10g鸡蛋
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