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牛奶方块小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉145克 奶粉15克鸡蛋一枚相克
烤带子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜带子粉丝蒜葱相克食物烤带子的做法1.先把带子清洗干净2.把所以的材料准备好3.入烤箱200度，加油烤五分钟拿出放盐生
油炸泡菜饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剩米
玉米地瓜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料玉米一包相克食物地瓜一个相克食物大米一碗相克食物玉米
云腿月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 饼皮：
豆角鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆角一小把相克食物鸡蛋6个相克食物油适量 盐
辣椒炒筒子骨肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 筒子骨肉1个辣椒15个相克食物大蒜1个相克食物猪油适量 盐适量 鸡精适量
蒜香炸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨三根相克食物蒜一头相克食物料酒一勺 盐一勺白糖两
酸菜炖冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 酸菜200克冬瓜500克相克食物干辣椒3克相克食物油适量 盐适量酸菜炖冬瓜的做法1.酸菜洗
东北大炖菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜半个相克食物粉丝一把相克食物 肉片200g
蛋烘糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料乳酪相克食物蛋烘糕的做法1.奶酪+蛋黄+糖+奶油+酸奶=搅拌均匀2.打发蛋白3.蛋白分次和乳酪混合4.奥利奥碎粉+黄油做底压实
红烧牛肉粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料牛肉100克相克食物粉丝200克相克食物生姜10
豆沙山药糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 铁杆山药350克 豆沙100克豆沙山药糕的做法1.山药洗净切段2.上蒸锅，大火蒸15分钟3.晾凉后去皮4.放保鲜袋，用擀面杖压成
豪华臊子干拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海带：软坚、化痰、消痰食材用料 肉末四两平菇四两相
山楂瘦瘦茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 干山楂片适量 干金银花适量 干杭白菊适量蜂蜜适量相克食物山楂瘦瘦茶的做法1.取
这种蚬子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 蚬子一斤半香菜一颗相克食物蒜三瓣相克食物 泰椒一个油适量 耗油适量料酒适量
栗子四季豆红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料四季豆350克相克食物五花肉300克栗子250克相克食物大
蛤蜊葱油拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料 面条100G蛤蜊400G相克食物葱20G相克食物 橄榄油适量酱油适量蛤蜊葱油拌面的做法1.准备
酸辣脆爽萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜500克相克食物 小米椒两根 盐4克白糖两汤匙
番茄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物鸡蛋
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