行业新闻
柠香烤薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料马铃薯4个相克食物柠檬1个相克食物 橄榄油适量 椒盐适量孜然粉适量 百里香适量 食
草莓芒果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料草莓5个相克食物芒果2个相克食物草莓芒果汁的做法1.草莓洗
家传红烧牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉250克相克食物油适量 盐适量白砂糖适量相克食物冰糖5粒相克食物家传红烧牛肉
辣炒荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋3个相克食物
微波炉煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物油适量 佐料1勺微波炉煎鸡蛋的做法1.在碗里涂一层油2.打一个
肉末芹菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小芹菜一小把 瘦肉200克红椒一个姜三片相克食物油适
手撕圆白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料圆白菜半个相克食物葱一根相克食物蒜一瓣相克食物干辣椒两个相克食物油10克 生抽4克蚝油5克 盐3克 鸡精2克手撕圆白菜的
凉拌凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪1斤相克食物洋葱半
罗汉果夏枯茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料罗汉果1个相克食物 夏枯草15g 清水适量罗汉果夏枯茶的做法1.准备食材。2.
苏式月饼～鲜花馅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉～油皮270克 猪油～油皮70克 低筋面粉～油酥215克 猪油～油酥100克 砂糖～油皮36克 水～油皮110克 盐～油皮1克
剁椒蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉馅250克鸡蛋1个相克食物 红剁椒1勺蒜1头相克食物 盐「调肉馅」5克 生抽「
苦瓜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料苦瓜1根相克食物虾250克相克食物油适量葱适量相克食物姜适量
佛手津白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜帮6片胡萝卜
咖喱羊肉炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干饭300g羊肉200g相
梅子红枣煮米酒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 话梅8颗糯米酒适量相克食物 红枣大颗5粒 红枣小颗8粒梅子红枣煮米酒的做法1.将红枣清洗干净用温水泡发2小时，糯米酒话
锅贴大饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记蒸鱼豉油一勺料酒一勺 老抽一勺香油适量胡椒
雪菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 腌雪里蕻军300克豆腐1块相克食物海米20克相克食
罗定鸡排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料： 鸡胸肉280克 红葱头100克 辅料： 葱1根 蒜头3瓣 姜4片 豆鼓35克 调料： 油4大匙 味精半匙 酱油1小匙 太白粉1匙
绿豆薏米糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆相克食物薏米相克食物冰糖相克食物绿豆薏米糖水的做法1.绿
鸡蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5一6个相克食物 干黄豆40克 清水若干鸡蛋豆腐的做法1.提前一天晚上把黄
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