行业新闻
嫩豆腐鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐280g相克食物鸡蛋2个相克食物 番茄沙司适量
芒果千层雪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶
辣炒田螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 田螺：利水、清热、解毒食材用料田螺1500克相克食物干辣椒8个相克食物生姜适量相克食物葱适量相克食物蒜8瓣相克食物 老
椒麻牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物 黄飞红花椒及干辣椒末2大匙 干木耳一朵葱4~5支相克食物蒜头6颗
东北老式锅包肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉250克糖适量相克食物米醋适量相克食物酱油适量淀粉适量面粉适量料酒适量 盐适量蒜1瓣相
韭菜卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜1把相克食物面粉100克 盐少许油少许 五香粉1克鸡蛋1个相克食物麻油少许韭菜卷饼的
胡椒小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料小黄鱼300克 色拉油350克 绍酒两大勺 盐一勺味精
DIYの苕圆子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄心番薯4个面粉500g白糖30g相克食物油适量DIYの苕圆子的做法1.准备材料：番薯一斤，面粉一斤，白糖30克。喜欢吃甜的，
苜蓿盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苜蓿土豆相克
家乡（恩平红豆菱粉糍）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 生粉1斤 水5斤红豆适量相克食物糖1斤半相克食物芝麻适量相克食物家乡（恩平红豆菱粉糍）的做法1.先把红豆煮软放一旁，
很高兴遇见你——斯里兰卡飘香茶鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 土鸡蛋8枚 斯里兰卡红茶包2包 八角茴香干1枚桂皮1小片 老抽3大勺 生抽2大勺冰糖适
奶茶布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛奶布丁粉85克 红茶包2个 清水400克奶茶布丁的做法1.先准备所需的材料和用具2.布丁粉加入清水中3.搅拌均匀4.煮沸布丁
花式肉末淋白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜適量相克食物 絞肉適量 水適量 鹽適量花式肉末淋白菜的做
冰糖绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆100克相克食物 水适量（喜欢喝汤的可以多放水）冰糖150克相克食物冰糖绿豆汤的做法
酸辣土豆条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆1个相克食物
肉松小酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉120g 无盐黄油60g 糖粉30g 蛋液24g 肉松（馅用）适量 芝麻（表面装饰）适量 蛋液（刷表面用）适量肉松小酥饼的
养生小米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料红枣5颗相克食物 干银
水煮土豆藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料土豆3个相克食物藕2节相克
蜂蜜芥末酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄芥末酱100g 沙拉酱200g蜂蜜50g相克食物 百香果/橙汁50g蜂蜜芥末酱的做法1.把所有食材都装进塑胶袋把口绑紧后揉均匀。
可可曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 糖分60克可可粉十克 低
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