行业新闻
酸奶冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶两盒相克食物 士力架一块葡萄干适量酸奶冰的做法1.准备好材料2.士力架冷冻之后切碎3.酸奶倒
烤红豆年糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料 蜜红豆**红豆半杯相克食物 细砂糖40g 盖过红豆的水适量 糕粉**糯
洋葱黄瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱150克相克食物黄瓜150克
红枣花生煲鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡爪8支相克食物花生50克
加州吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料白砂糖35克相克食物 奶粉10克 提子干40克 全蛋液25克 盐3克黄油30克 低
香煎三文鱼扒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 三文鱼扒2块 柠檬汁1/2匙糖1/3匙相克食物 盐1/2匙胡椒粉1/3匙 食油适量 葱花适量香煎三文鱼扒的做法1.三文鱼扒用全部调
糖衣花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生500相克食物油适量白糖2勺相克食物糖衣花生的做法1
鱿鱼馅水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱿鱼头两个五花肉400克 龙利鱼肉半块
鱿鱼孜然饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料面粉适量鱿鱼少许相克食物孜然少许 盐少许料酒少许 黑胡椒粉少许 鸡精少
焦熘土豆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆相
打发鲜奶油霜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 动物性鲜奶油150g 细砂糖15g打发鲜奶油霜的做法1.准备食材：动物性鲜奶油： 150g细砂糖：
家常饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 富强粉2碗 水若干花生油少许 盐半勺家常饼的做法1.面两碗，2张饼的量2.加入温水，水可以偏凉一点，但是一定是温的，加
苹果挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克黄油
葛根凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 野生葛粉50克 盐适量小葱适量相克食物 水450克 火腿肠三分之一根葛根凉粉的做法1.先准备50克葛粉，100克水2.这个是自家
香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米500克相克食物 万年青菜花头150克香肠200克相克食物 盐，油，糖，香油，鸡精
南瓜糙米粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜一小颗一小颗 糙米一杯量杯一杯 五花猪肉少许少许 白米少许量杯刻度到二 盐少许胡椒粉少许南瓜糙米粥的做法1.干锅
高笋炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 高笋2根青椒2个相克食物 肉约200g 植物油适量酱油
韭菜包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面团适量 安琪酵母适量韭菜包子的做法1.用面包机发面，制作馅料备用2.将发好的面揪成剂子3.擀成面皮备用4.包包子5.用笼
无水酱香排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 脊骨2斤 小红椒少许 盐适量糖适量相克食物 一品鲜酱油适量 葱，姜，蒜适量味
古早味核桃酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 核桃80公克 碳酸氢铵2.5公克 水12公克 猪油208公克 糖粉80公克 砂糖120公克 盐2公克 蛋32公克 低筋面粉400公克 泡打粉2
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