行业新闻
上海小吃生煎包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉250克 酵母2.5克 水适量 猪肉馅260克左右 盐适量《加肉馅里》 生抽适量《
菜馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒苋菜：清热、解毒、促进生长、发育豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料韭菜一小把相克食物苋菜
芹菜炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 圆豆干一个芹菜一把相克食物 红辣椒两个大蒜两瓣相克食物芹菜炒豆腐干的做法1.准备豆腐干2.切成片3.大蒜切末4.红辣椒切
煮牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉5斤相克食物 葱姜，花椒适量煮牛肉的做法1.牛肉洗干净，泡两个小时，每过一
鲜虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾仁3两相克食物黄瓜适量相克食物 盐适量料酒适量鲜虾球的做法1.我买的是冻皮虾、先把
薏米藤菜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 藤菜250克左右薏米150克相克食物猪骨半斤 盐3克薏米藤菜猪骨汤的做法1.先将薏米清洗干
蜜汁闷莲藕的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕600克相克食物 食用碱适量糖5克相克食物 盐15克水淀粉适量葱少许相克食物 鸡精适量蜜汁闷莲藕的做法1.莲藕洗净，切
我的儿子是奇葩演员表
我的儿子是奇葩演员表(主演) 楚汉民(佟大为 饰) 北漂大龄剩男，踏实稳重的普通80后，大学毕业从二三线城市来到大都市北京
拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料萝卜300g相克食物 辣椒面15g姜10g相克食物蒜20
家常炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300g相克食物豆干50g相克食物辣椒1个相克食物油适量 盐适量 蒜子2瓣家常炒空心
红枣糯米饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉200克 和田大枣4颗 水200克红枣糯米饼的做法1.把红枣去核 切碎 备用2.把红枣 水 倒入糯米粉中 混合3.搅拌均匀 揉
苞菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 苞菜一
番茄酱馒头块的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩馒头两个番茄酱两汤勺相克食物食用油适量 白芝麻少许番茄酱馒头块的做法1.准备馒头，给切小块，（这个切块大小可以自
土豆熬小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆一颗相克食物白菜半颗相克食物
大白菜炖虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜280g相克食物虾200g相克食物
白砍鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鸡1只蒜头3个相克食物葱头3个
笋干炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干笋1把五花肉1小块 青红椒各2个葱2根相克食物 姜片2片笋干炒肉的做法1.干笋提前一
千层饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面适量 油，芝麻适量千层饼的做法1.发一块面。2.用熟的油和面混合，做成油酥！3.面分成小块，擀成面皮。4.涂上油酥和芝
砂锅娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一棵相克食物 鸭架一只砂锅娃娃菜的做法1.准备好原料2.娃娃菜掰成段，菜帮放到
韩国辣白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 黄心大白菜 硬苹果大
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