行业新闻
素炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒食材用料腐竹4根相克食物黄瓜一根相克食物辣椒适量相克食
花生巧克力蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 花生酱50g 玉米油30g鸡蛋1个相克食物红糖30g相克食物牛奶6
炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼两个相克食物青椒五个相克食物胡萝卜一个相克食物炒鱿鱼的做法1.我
香肠豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物香肠1根相克食物香肠豆腐的做法1.将豆腐用工具做自已喜欢的形状2.
关中老陕正宗蜜枣镜糕之家庭小作坊版的做法和食材用料及健康功效
食材用料 优质园江米400克大枣80克相克食物蜜枣120克 芸豆或成品糖纳红小豆100克 白沙糖70克关中老陕正宗蜜枣镜糕之家庭小作坊版
上汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热松花蛋：活血化瘀食材用料娃娃菜1棵相克食物松花蛋1个相克食物 红尖椒1个 青尖椒1个 水500毫
懒人版双皮奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶250ml相克食物 蛋清2个白糖30g相克食物懒人版双皮奶的做
蒜香烤面包片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包片4片蒜2瓣相克食物小葱适量相克食物黄油20g 盐适量蒜香烤面包片的
青菜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭2人的份量相克食物鸡蛋2个相克食物 小青菜三两左右食用油
番茄面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 挂面适量番茄半个/1个相克
DIY刘一手火锅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 刘一手火锅底料1包 清水1200ml 葱姜蒜适量 绿叶菜300g 菇类300g 豆制品300g香肠2根相克食物 火腿肠2根 火锅丸200gDIY刘
沙白芥菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜一棵相克食物 白蛤250克姜3片相克食物
自制果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果3个相克食物白糖80克相克食物柠檬1个相克食物 玉米
蒸乌鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料乌鸡相克食物 盐蒸乌鸡的做法1.首先：选择质量上乘的农家乌鸡，个子不要太大，否则油太多。一般一斤半左右为佳。2.先将
土豆芸豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨适量相克食物芸豆适量相克
洋葱青椒炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 饼，2个青椒2个相克食物洋葱1个相克食物 油，盐适
黄豆红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄豆：导滞、健脾、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉适量黄豆
烤面包三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包两片鸡蛋1个相克食物番茄酱适量相克食物 火腿肠适
香肠面包卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉200G牛奶130ML相克食物 无盐黄油15G糖15G相克食物 盐2G 发酵粉3G 小香肠6个香肠面包卷
豆腐圆子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豌豆尖：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪前甲肉半斤 猪后甲肉半斤豆
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