行业新闻
巧克力熔岩蛋糕 （小纸杯四个）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 黑巧克力70克鸡蛋一个相克食物黄油55
香菇瘦肉酿苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料苦瓜1根相克食物猪肉200克相克食物干
冰花饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉600克 饺子皮500克芹菜1根相克
翡翠饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 芹菜叶适量 葱，姜末少许 羊肉馅适量 饺子粉适量 盐适量酱油少许香油少许大白菜适量相克食物翡翠饺子的做法1.芹菜叶洗
酸菜毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆一小碗相克食物 酸菜300克猪肉100克相克食物干辣椒5个相克食物 盐适量油适量
香辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料香芹300g（个人喜欢）相克食物土豆1个相
全麦软欧面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉360克 全麦面粉40克白砂糖32克相克食物 盐4克黄油20克 酵母4克
青椒五香毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料毛豆500克相克食物青椒1根相克食物蒜2瓣相克食
酱香茄子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫茄子2 大酱适量大蒜一头相克食物 老抽，适量酱香茄子的做法1.茄子切成花2.过油3.把蒜，葱花，辣椒炒香4.加入水，耗油
蜜桃果冻杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水蜜桃半个 QQ糖10粒冰糖适量相克食物蜜桃果冻杯的做法1.蜜桃块，冰糖，少量凉水
清爽蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料橄榄菜半个鸡蛋1个相克食物猪油1勺 盐少许清爽蔬菜汤的做法1.将橄榄菜用
蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋3个相克食物菠菜一小把相
爆炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料胡萝卜适量
西红柿饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料大米自己定相克食物西红柿1个相克食物 无西红柿饭的
香滑牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 纯牛奶375ml糖适量相克食物 果酱少许香滑牛奶炖蛋的做法1.
蚝汁鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼4只相克食物黄瓜少许相克食物胡萝卜少许相克食物 料油少许蚝油少许 生抽少许料
红丝绒裸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋五个相克食物 低筋粉75g 玉米淀
麻辣牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉600克相克食物干辣椒适量相克
青炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜一根相
三色炒丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料玉米适量相克食物胡萝卜适量
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