行业新闻
芋头糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粘米粉250克香芋1个相克食物虾米50克相克食物 双汇火腿肠1条葱2根相克食物 冷水三碗 开水三碗 盐适量油适量 白芝麻40克
迷你甜甜圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉75克鸡蛋2个相克食物牛奶60克相克食物 黃油60克
圣女果拌果蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料圣女果12个相克食物香蕉一个相克食物 淡奶油50克胡椒粉少许
韭菜炒蜂儿的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蜂儿一饭碗韭菜适量相克食物 干辣椒粉适量 油盐适量韭菜炒蜂儿的做法1.蜂儿用开水烫过2.韭菜段3.锅1放少量油盐辣椒粉，
盐焗鸡圣女果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡腿一个相克食物圣
黄豆酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健
彩椒炒虾仁油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红彩椒1/4个 黄彩椒1/4个 绿青椒1/4个
清热解毒三花茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金银花：清热解毒菊花：清热、发散风热、解毒罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料金银花一把相克食物菊花五朵
胡萝卜炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜一个相
江米面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 江米面一大团芝麻几十粒相克食物江米面饼的做法1.江米面儿，面团儿化开2.用手把江米面捏碎3.用凉水或将米面4.用手揉江
白菜炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜相克食物酱油豆干相克食物 十三香香油 盐白菜炒豆干的
白萝卜肉末盅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白萝卜1根相克食物猪肉150克相克食
芝麻馅红薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯150克相克食物糯米粉100克 芝麻馅适量牛奶适量相克食物油适量芝麻馅红薯
清炒花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 盐 鸡精花菜相克食物大蒜相克食物 小辣椒一个酱油清炒花菜的做法1.红辣椒切段，蒜切片
盐水毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆适量相克食物姜两片相克食物 八角红干椒适量
巧克力纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料鸡蛋3个相克食
自制旺仔小馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 马铃薯淀粉120g鸡蛋
银耳百合汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料银耳15-20g相克食
青椒油辣子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 二荊条青椒500克 莱仔油500克 盐10克 老姜粒10克大葱10克相克食物 柑桔皮3克八角一个
鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋两个相克食物 三明治香肠适量 吐司片
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