行业新闻
潮汕朥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉190g猪油70g 豆沙馅适量糖8g相克食物潮汕朥饼的做法1.乌豆沙（黑豆沙）揉进猪油使之更为细腻润滑，搓圆备用2.水油皮
海带枸杞排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物
梅菜干烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉半斤相克食物 梅菜干0.4斤生姜两片相克食物八角两颗 桂叶一片 盐少许料酒一汤勺 鸡
糖醋肉段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一块菜椒一个相克食
红烧金丝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 金丝鱼4条青椒适量相克食物红椒适量 尖椒1个大蒜适量相克食物淀粉适量油适量 盐适量鸡蛋1个相克食物红烧金丝鱼的做法1.
肉炒小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料小白菜一把相克
红萝卜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料红萝卜1个 纯瘦肉适量蒜苗2根相克食物 蒜瓣2个油适量 盐
花样馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 后腿肉500克 馄饨皮（买的）适量 油盐适量 料酒生抽少许 鸡精少许胡椒粉少许淀
辣炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子2个相克食物青椒1根相
抹茶蔓越莓饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉120g 抹茶粉6g 鸡蛋液20ml黄油75g 糖粉50g 蔓越莓干适量抹茶蔓越
啤酒卤蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋10个相克食物大葱1节
银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1朵相克食物莲子50克相克食物百合50克相克食物冰糖适量相克食物枸杞10
家常丝瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料丝瓜一个相克食物猪肉400g相克食物 盐适量 生抽适量 生粉一
煎饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子5个油5克 水适量煎饺的做法1.小火，把油倒入平底不粘锅，预热1分钟即可，饺子不需解冻，从冰箱拿出来直放锅里。2.
豆腐皮炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆腐皮（别名：干豆腐）两张韭菜适量相克食物 盐适量 老抽适量 十三香适量 葱蒜适量豆腐皮炒韭菜的做法1.豆腐皮切丝2.
冬瓜薏仁汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 薏仁（提前泡发的）适量冬瓜一块相克食物猪油适量枸杞适量相克食物 姜片一小块 盐适量
土豆烧豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿食材用料豆角200克相克食物土豆200克相克食物葱适量相克食物蒜适
牛油果香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热牛奶：富含蛋白质食材用料牛油果1个香蕉1根相克食物牛奶250ml相克食物白糖少许
香煎鱼柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料
酸辣鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳草果：温中、祛痰、截疟食材用料鲤鱼一根相克食物 酸菜适量葱
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