行业新闻
黑豆浆紫甘蓝肉龙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血猪肉：补肾、滋阴、益气紫甘蓝：活血化瘀食材用料 中筋面粉350g黑豆3把相克食物 水适量 酵母3g
鲍鱼冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲍鱼两个相克食物冬瓜小半
脆皮虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾6只黑胡椒5克 盐5克葱适量相克食物姜适量相克食物醋15毫升相克食物 番茄沙司20克 芥花油10毫升 清水适量脆皮虾的做
自制苹果果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 凉开水150g 柠檬汁35g 红富士苹果果肉600g冰糖320g相克食物自制苹果果酱的做法1.
青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒相克食物 瘦肉 盐 鸡精姜相克食物 红烧酱油青椒肉丝的做法1.瘦肉切丝
香甜黄金玉米烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米2个相克食物油适量淀粉适量 水适量白糖适量相克食
青椒炒卤牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 卤牛肉30
卤猪肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草果：温中、祛痰、截疟茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料肥肠两节白糖5g相克食物八角1个草果1个桂皮少许 山奈
当归红糖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 当归：补血、活血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料当归10克相克食物鸡
黄金咖喱鸡排饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡腿肉200克 日式咖喱块60克
老北京羊蝎子火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料羊蝎子1根虾一盘相克食物白菜
黄豆芽猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料黄豆芽0.5斤相克食物猪肝0.4斤相克食物韭菜0
烧烤五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉，200克 烤肉酱30ML香葱一颗相克食物孜然粉少许 生抽少许 辣椒面少许烧烤五花
牙签肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物 盐适量料酒适量 老抽适量 鸡精适量孜然粉适量芝麻适量相克食物 生粉
油层馍的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 开水适量 盐适量 葱花适量食用油适量油层馍的做法1.面粉放入容器2.缓慢倒入开水，搅拌成絮状3.揉成面团盖湿布
蒸鸡蛋牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋两个相克食物牛奶150克
鲢鱼头尾汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鱼头一个 鱼尾一
平底锅面包披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 土司面包1片番茄酱少许相克食物 火腿肠半根西红柿半个相克食物蘑
芝麻盐团圆馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1500克 芝麻盐1000克鸡蛋3个相克食物 雪蒿苗适量油适量 盐适量 酵母适量
韭苔炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱿鱼筒（大）一个蒜苔200克相克食物油适量 盐适量 红辣椒一个蚝油适量 鸡精适量韭苔炒鱿鱼的做法1.鱿鱼备料2.蒜苔切段
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