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西红柿鸡蛋打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 面粉（饺子粉）200克 盐2克（和
红枣蒸鸡蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 自发粉5汤勺白糖2汤勺相克食物醋5，6滴相克食物红枣蒸鸡蛋
风味不同的干煸鱿鱼丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鱿鱼2条相克
蒜苔肉丝捞面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料蒜苔400克相克食物猪肉一块相克食物 挂面适量 盐适量食用油适量花椒4粒八角一小瓣 老抽
豆腐皮肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐皮一张
莴苣烧大肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉1斤莴苣3条相克食物葱3根相克食物姜3块相克
咸蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 咸蛋黄2个 盐少许咸蛋黄焗南瓜的做法1.适量南瓜去皮切块。2.
凉拌莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一个相克食物 红尖椒一个 蒜瓣两粒 生抽适量白醋适量相克食物白糖适量相克
香辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料土豆两个相克食物胡萝卜半根
鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面一个辣椒2到3根相克食物鸡蛋1个相克食物大蒜1根相克食物 调味包1包鸡蛋面
小炒驴肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 驴肉：富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料驴肉400克相克食物青椒
四喜丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气荸荠：消食积、化痰、清热生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉500克荸荠四个
金糕梨丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝食材用料 金糕1块鸭梨1个相克食物金糕梨丝的做法1.准备好食材用具2.削去梨皮3.鸭梨切成丝4.
冰糖蚝油鸡翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅中8个 葱，姜，冰糖适量 干辣椒，大料少许 油，盐适量 生抽，老抽少许蚝油适量冰糖蚝油鸡翅的做法1.鸡翅洗干净，正
韭菜煎豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 北豆腐400克韭菜30克相克食物鸡蛋两个相克食物 生粉
艾蒿南瓜青团子的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉300克艾蒿150克大枣14个相克食物艾蒿南瓜青团子的做法1.地里长的艾蒿，也叫香蒿，一直不知道它是能吃的，2.把根部
虾仁小馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁200克相克食物 猪肉馅600克
糯米藕丁丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕2节相克食物糯米500
四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料四季豆约一斤相克食物猪肉三两左右相克食物 红辣椒一个
红烧肉鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦五花肉两斤葱一段
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