行业新闻
无油鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 翅中6只葱1
原味酥皮蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 酥皮蛋挞皮适量牛奶350g相克食物 糖霜20g 低筋面粉25g 蛋黄3个 打蛋器1个 面粉筛1个原味酥皮
枸杞桂圆煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡500克红枣5个相克
陕西凉拌魔芋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 魔于一斤姜2～3片相克食物香油一勺 凉拌醋
凉拌芹菜叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 芹菜叶1把 熟芝麻少许 盐少许 鸡精少许香油少许凉拌芹菜叶的做法1.选嫩芹菜叶洗净，放入盐鸡精拌均2.腌制十分钟左右控
酱油鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅400克相克食物酱油20克姜10克相克食物 盐10克酱油鸡翅的做法1.挑选鸡翅，冻鸡
青豆胡萝卜咸饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肉：补肾、滋阴、益气青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料大米适量相克食物猪肉250克相
凉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1朵相克食物胡萝卜适量相克食物大蒜1瓣相
山药粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料山药相克食物大米相克食物枸杞相克食物红枣相克食物红豆
核桃木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 猪瘦肉80g木耳适量相
红烧牛肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉1000克相克食物面
葱烧小芋头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小芋头数个葱少许相克食物 生抽香油葱烧小芋头的做法1.小芋头冲洗干净后放入锅里冷水蒸12分钟。2.芋头用凉水冲一下。3.
面包机版黑芝麻牛奶吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉245g 酵母4g 细砂糖40g 盐5g 奶粉14g 蛋液30g 水98g黄油28g 黑
芹菜炒百叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一小把相克食物胡萝卜少许相克食物百叶半张相克
青菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料青菜五颗相克食物香肠半根相克食物大蒜相
盐水河蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河蟹适量相克食物 水适量葱适量相
糖醋鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋四个相克食物 糖醋两勺料酒少许 盐少许糖醋鸡蛋的做法1.
玫瑰蜂蜜萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物蜂蜜1勺相克食物 干玫瑰花少许白醋相克食物玫瑰蜂蜜萝卜的做法1.
莲藕脊骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料莲藕1个相克食物 脊骨8块葱1根相克食物桂皮适量花椒10粒姜3
马蹄炒酱肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料马蹄200克相克食物 酱肉100克 生抽少许 葱段少许马蹄炒酱肉的做法1.准备好马蹄和酱肉。2.将马蹄切小块，将肉切片。3.锅
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