番茄面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 挂面适量番茄半个/1个相克
DIY刘一手火锅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 刘一手火锅底料1包 清水1200ml 葱姜蒜适量 绿叶菜300g 菇类300g 豆制品300g香肠2根相克食物 火腿肠2根 火锅丸200gDIY刘
沙白芥菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜一棵相克食物 白蛤250克姜3片相克食物
自制果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果3个相克食物白糖80克相克食物柠檬1个相克食物 玉米
蒸乌鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料乌鸡相克食物 盐蒸乌鸡的做法1.首先：选择质量上乘的农家乌鸡，个子不要太大，否则油太多。一般一斤半左右为佳。2.先将
土豆芸豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨适量相克食物芸豆适量相克
洋葱青椒炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 饼，2个青椒2个相克食物洋葱1个相克食物 油，盐适
黄豆红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄豆：导滞、健脾、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉适量黄豆
烤面包三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包两片鸡蛋1个相克食物番茄酱适量相克食物 火腿肠适
香肠面包卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉200G牛奶130ML相克食物 无盐黄油15G糖15G相克食物 盐2G 发酵粉3G 小香肠6个香肠面包卷
豆腐圆子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豌豆尖：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪前甲肉半斤 猪后甲肉半斤豆
上海小吃生煎包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉250克 酵母2.5克 水适量 猪肉馅260克左右 盐适量《加肉馅里》 生抽适量《
菜馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒苋菜：清热、解毒、促进生长、发育豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料韭菜一小把相克食物苋菜
芹菜炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 圆豆干一个芹菜一把相克食物 红辣椒两个大蒜两瓣相克食物芹菜炒豆腐干的做法1.准备豆腐干2.切成片3.大蒜切末4.红辣椒切
煮牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉5斤相克食物 葱姜，花椒适量煮牛肉的做法1.牛肉洗干净，泡两个小时，每过一
鲜虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料虾仁3两相克食物黄瓜适量相克食物 盐适量料酒适量鲜虾球的做法1.我买的是冻皮虾、先把
薏米藤菜猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料 藤菜250克左右薏米150克相克食物猪骨半斤 盐3克薏米藤菜猪骨汤的做法1.先将薏米清洗干
蜜汁闷莲藕的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕600克相克食物 食用碱适量糖5克相克食物 盐15克水淀粉适量葱少许相克食物 鸡精适量蜜汁闷莲藕的做法1.莲藕洗净，切
我的儿子是奇葩演员表
我的儿子是奇葩演员表(主演) 楚汉民(佟大为 饰) 北漂大龄剩男，踏实稳重的普通80后，大学毕业从二三线城市来到大都市北京
拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料萝卜300g相克食物 辣椒面15g姜10g相克食物蒜20
家常炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜300g相克食物豆干50g相克食物辣椒1个相克食物油适量 盐适量 蒜子2瓣家常炒空心
红枣糯米饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉200克 和田大枣4颗 水200克红枣糯米饼的做法1.把红枣去核 切碎 备用2.把红枣 水 倒入糯米粉中 混合3.搅拌均匀 揉
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