磨牙棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋1个相克食物 低粉130克黄油12克
茭白红萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥茭白：除烦、利水、清热解毒红萝卜：活血化瘀食材用料排骨650g相克食物茭白500g相克食物红萝卜1
樱桃芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪500克 原味酸奶100克鸡蛋180
巧克力燕麦能量球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料燕麦片120克 高筋粉40克 黑巧克力100克
蒸豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角一捆相克食物大蒜一头相克食物面粉适量 盐1-2匙醋少许相克食物 生抽少许 麻
炸土豆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 盐适量 葱花少许 油黑胡椒1克 万能炸粉适量油适量 椰蓉适量炸土豆丸子
豉油鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡
芫爆肚丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肚相克食物
大骨海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带适量相克食物 大骨头两块枸杞十颗相克食物虫草花15克姜两片相克食物 盐适量 鸡精少
美式早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料培
鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物 菜油100克 生姜.蒜少许料酒小碗半碗 盐半汤匙 葱段少许鲫鱼汤的做
豆鼓青椒炒鱼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鱼干相克食物青椒相克食物 豆鼓洋葱
三鲜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉1000克 红辣椒1个三鲜炒肉丝的做法1.放油热了把肉丝放进去2.肉丝熟了放菜3.哈哈、大家一看就知道步骤很简单
五味鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 3种至以上江小鱼800克 青红椒适量五味鱼的做法1.取鱼2.杀好洗净3.放入铁锅煎制黄色，放水煮白。4.放少许盐，鸡精，生姜
电饭煲蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物白糖根据自己的口感相克食物 玉米油少许面
啤酒烧羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管冰糖：和胃、健脾、润肺止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料羊
海鲜菇鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 草鱼头一个海鲜菇200克 姜片3_4片 葱段两个胡椒粉适量干辣椒两个相克食物食用油
串烧羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉300g相克食物 葱
蒜苗炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苗一
奥尔良鸡腿肉批萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡腿二个 青椒半个 玉米粒 橄榄油 刷表面 批萨酱 高筋面粉130克 水75克 盐2克 酵母2克 橄榄油5克糖5克相克食物 马苏里
草莓酱曲奇饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克黄油65克白糖15克相克
擂辣椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料皮蛋3个相克食物青辣椒5个相克食物蒜头2瓣相克食物 盐适量 生抽适量 陈醋适量油适量擂辣椒皮蛋的做法1.准备好食材2.皮蛋
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