行业新闻
素烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 饺子皮250克油菜4棵相
南瓜猪肉盅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 小南瓜4个猪肉适量相克食物 盐1盐勺 耗油1勺 生抽1勺 地芪适量南瓜猪肉盅的做法1.小南
苦瓜黑木虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物黑木耳相克食物虾仁相克食物油 盐糖相克食物苦瓜黑木虾仁的做法1.苦瓜黑木
燕麦红豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料红豆2杯相克食物燕麦1杯相克食物 糖郊赤崁糖手工原糖适
手撕蒜薹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜薹适量相克食物 蒜末少许 姜末少许 干辣椒末少许
大蒜炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食
辣椒油的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料辣椒适量相克食物花椒适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 熟芝
香辣鸡腿-原来可以这样简单的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿6只相克食物大葱1根相克食物洋
腌辣白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料苹果1g相克食物 白梨1个 细辣
干贝菠菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰干贝：补肾、滋阴、辅助降血压菠菜：平肝、止血、润燥食材用料大米相克食物 水干贝相克食
酱油蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋10个相克食物 老抽适量 生抽适量 盐适量酱油蛋的做法1.鸡蛋带壳煮熟，剥
五彩缤纷蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料豌豆1把鸡蛋1个相
一个人的午饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐相克食物 番鬼苦瓜白饭相克食物一个人的午饭的做法1.炒炒炒！
凉拌龙须菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料龙须菜
咖哩虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 虾子数尾葱数根，切段相克食物洋葱一颗，切成条状相
芹菜牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉200克相克食物芹菜400克相克食物芹菜牛肉丝的做法1.牛肉洗净2.切丝3.料酒 胡
咖喱炒乌冬面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食
黄油面包卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉100g 温水60g 酵母粉1/2小勺 盐1.5g白砂糖15g相克食物 鸡蛋黄1
三色炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭500g相克食物腊肠1个相克食物 玉米粒70g 豆粒70g油适量 盐适量酱油
百香果醋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果四十个醋2斤相克食物冰糖适量相克食物百香果醋的做法1.百香果取里面的果肉出来2.把果肉
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