行业新闻
自制炸薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆二个相克食物 盐一小勺油500克番茄酱适量相克食物 椒盐粉适量孜然粉适量自制炸薯条
凉拌莴笋片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋130克相克食物红椒适量大蒜少许相克食物 玉米油适量 盐适量 生抽少许凉拌莴
老干妈鸡蛋三丁炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料杏鲍菇半个胡萝卜半个相克食物黄瓜
蓝莓派的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冷冻酥皮1片 蓝莓果酱适量 低筋面粉适量 饮用水适量 细砂糖适量蓝莓派的做法1.将面粉洒在砧板上,并将退冰的冷冻酥皮两
凉拌芹菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一小把相克食物木耳
黑豆核桃黑米糊（补肾）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾黑豆：健脾、利水、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料黑米适量相克食物黑豆适量相克食物核桃
蒜炒咯扎的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咯扎2个大蒜4瓣相克食物油适量 盐2g蒜炒咯扎的做法1.准备好材料咯扎（咯扎从超市买的，1元一个，价格实惠）大蒜去皮，
炸土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物油适量炸土豆片的做法1.把土豆去皮后切片2.然后在泡洗一下3.然后锅热
蒜薹炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜薹150克相克食物
海参香菇蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 即食海参2根鸡蛋4个相克食物
蚝油鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅6只相克食物蚝油3勺蜂蜜适量相克食物 生抽1勺料
海蛎卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 面条500g 海蛎300g 菌菇150g白菜50g相克食物油少量 盐少量海蛎卤面的做法1.准备材
跳水泡菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜相克食物
肉末蒸茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉100克相克食物茄子1根相
狮子头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉500克相克食物 生粉适量 盐料酒菠菜相克食物狮子头的做法1.剁肉2.加生姜，料酒，白
清汤乌冬面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 乌冬面一人份胡萝卜一根相克食物 瘦肉50～100克鹌
茶树菇冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨400g相克食物 干茶树菇一把冬瓜300g相克食物 盐适量生姜四
香菇炖鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 母鸡一个干香菇少许相克食物五花肉少许生姜少许相克食物
烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料蜂蜜相克食物 清水 奥尔良烤肉料生菜相克食物 鸡中翅烤鸡翅的做法1.鸡中翅20
红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米一勺相克食物红枣五颗相克食物 水五碗红枣小米粥的
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