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糖水枇杷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料枇杷2斤相克食物冰糖一些相克食物 水糖水枇杷的做
电压力锅蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉80g牛奶50g相克食物 色拉油30g糖20g(蛋黄)相克食物糖50g(蛋白)相克食物 泡打粉一丁点 柠
酸辣香菜萝卜丝儿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料水萝卜300
蛋饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋8个相克食物 猪肉馅500克 盐适量 生抽适量 耗油适量 生粉少量生姜适量相
蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一朵相克食物 蒜末一大把酱油少许 盐适量蒜蓉西兰花的做法1.把西兰花浸泡在
鸡蛋米老头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭200克相克食物鸡蛋2个相克食物 葱花适量 咖喱粉适量 盐少
酱鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大鸡腿2个葱1段相克食物姜2片
豆浆水果粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 剩粥一碗苹果一个相克食物香蕉一个相克食物豆浆适量相克食物糖
猪肉虾仁烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻葱白：通阳、解毒、发汗鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米200克相克食物
什锦蔬菜肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 泡发黄豆一碗猪
鸭腿肉炖山药土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血山药：止泻、健脾、补肺土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸭腿一个山药一根相克食物土豆一个相克
酸酸甜甜就是你——菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀食材用料菠萝1个相克食物米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物 玉米粒50g 青豆粒50g
包菜肉馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 包菜，一个五花肉50克葱500克相克食物 生抽三汤勺
五指毛桃猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪骨一根 五指毛桃根适量料酒姜适量相克食物红枣两个大的相克食物枸杞适量相克食物 盐少量五指
牛肉炖土豆(懒人版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉1斤相克食物土豆两个相克食物
香煎小排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小排250克 熟芝麻适量酱油适量 鸡精适量蒜2瓣相克食物葱1根相克食物 十三香适量油60克
紫薯玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300g紫薯1个相克食物 酵母3g牛奶适量相克食物紫薯玫瑰花卷的
仔姜牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物 仔姜适量仔姜牛肉丝的做法1.牛肉洗净，切丝2.放蒜，姜末，老抽
凉拌菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物花生米适量相克食物 味极鲜2勺 陈醋1勺白糖1勺相克食物 白芝麻少许 盐
原味波士顿派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 9吋蛋糕模1各 ):蛋黄5各 细砂糖20G 沙拉油30G牛奶40G相克食物 低筋面粉90G 蓝姆酒5CC 蛋白5
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