行业新闻
鸡蛋米老头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭200克相克食物鸡蛋2个相克食物 葱花适量 咖喱粉适量 盐少
酱鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大鸡腿2个葱1段相克食物姜2片
豆浆水果粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 剩粥一碗苹果一个相克食物香蕉一个相克食物豆浆适量相克食物糖
猪肉虾仁烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻葱白：通阳、解毒、发汗鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米200克相克食物
什锦蔬菜肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 泡发黄豆一碗猪
鸭腿肉炖山药土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血山药：止泻、健脾、补肺土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸭腿一个山药一根相克食物土豆一个相克
酸酸甜甜就是你——菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀食材用料菠萝1个相克食物米饭1碗相克食物鸡蛋2个相克食物 玉米粒50g 青豆粒50g
包菜肉馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 包菜，一个五花肉50克葱500克相克食物 生抽三汤勺
五指毛桃猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪骨一根 五指毛桃根适量料酒姜适量相克食物红枣两个大的相克食物枸杞适量相克食物 盐少量五指
牛肉炖土豆(懒人版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉1斤相克食物土豆两个相克食物
香煎小排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小排250克 熟芝麻适量酱油适量 鸡精适量蒜2瓣相克食物葱1根相克食物 十三香适量油60克
紫薯玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300g紫薯1个相克食物 酵母3g牛奶适量相克食物紫薯玫瑰花卷的
仔姜牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉适量相克食物 仔姜适量仔姜牛肉丝的做法1.牛肉洗净，切丝2.放蒜，姜末，老抽
凉拌菠菜花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物花生米适量相克食物 味极鲜2勺 陈醋1勺白糖1勺相克食物 白芝麻少许 盐
原味波士顿派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 9吋蛋糕模1各 ):蛋黄5各 细砂糖20G 沙拉油30G牛奶40G相克食物 低筋面粉90G 蓝姆酒5CC 蛋白5
豆泡凤尾鱼意大利斜管面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆泡适量 意大利斜管面1人份 青尖椒1个 凤尾鱼罐头适量 橄榄油适量 盐适量 黑胡椒碎适量 意大利番茄酱适量豆泡凤尾鱼意
老黄瓜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克食物鸡蛋2个相克食物香油2-3滴 盐少许 葱
南瓜糯米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物糯米粉200克 糖，芝麻一两南瓜糯米饼的做法1.南瓜蒸熟去皮，
蚝油手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大头菜半棵小葱一颗相克食物大蒜三瓣相克食物 味极鲜10ml蚝油10ml 花椒粒少量蚝油手撕包菜的做法1.包菜洗净后，手撕大
豆蓉蛋黄月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉500克 自制糖浆300克 玉米油100克 枧水10克 自制绿豆沙馅840克 咸蛋黄200克豆蓉蛋黄月饼的做法1.糖浆枧水混合
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