行业新闻
菠菜玫瑰花卷花式馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 菠菜，葱，香油适量 十三香，盐，植物油适量菠菜玫瑰花卷花式馒头的做法1.菠菜洗净，水里淖1-2分钟（菠菜里的
面包机腊味海陆亲子锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉75克鸡蛋1个相克食物腊肠1根相克食物虾仁10只相克食物 麦芯粉(新良)1
芦笋色拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋500克相克食物 色拉酱50克芦笋色拉的做法1.芦笋洗净，放入滚水中氽烫一下，
日式火锅牛肉沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 火锅牛肉卷200g土豆1个相克食物 蔬菜适量 芝麻酱1勺 水3勺 日本淡酱油2勺 日式蛋黄酱
炸芋球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 芋头1颗 牛绞肉100公克 洋葱1/2颗 盐少许 低筋面粉适量炸芋球的做法1.芋头去皮、切片，放入蒸笼中以大火蒸至熟软，取出
马蹄肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料马蹄5个相克食物 肉糜150克 蛋1个 地瓜粉适量葱白适量 盐 胡椒粉 鸡精马蹄肉丸的做法1.
归芪炖老母鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄芪：利水、补气、托毒大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 主料：母鸡1500克 辅料：当归10克黄芪15克相克
双椒辣子鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅适量相克食物 野山椒适量 小米椒适量 盐适量 鸡精少许姜适量相克食物葱适量相
蒸槐花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料槐花280克相克食物 葱花少许面粉适量香油适量 辣椒油适量 盐适量香醋适量
农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水醋：消食积、解毒、补血食材用料猪肉250克相克食物洋葱1个相克食物面粉
花菜嘿哟的做法和食材用料及健康功效
健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂甘草：润肺止咳、益气、解毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 八宝茶材料：冰
香锅翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 翅根8个土豆1-2个相克食物 椒
自制拉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 拉肠粉或沾米粉250克鸡蛋四个相克食物 水650克油适量（备用） 葱花1.2棵 火
面包的诱惑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 中种面团糖9克 高筋面粉300克 酵母2克 蛋
什锦豌豆丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豌豆150克杏鲍菇半根胡萝卜半
黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黑米120克相克食物红枣12粒
闽南版咸饭寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔适量相克食物 米适量 胡萝卜鱿鱼包菜适量 海蛎蒜香菜芹菜适量油适
皮蛋榨菜拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料皮蛋2个相克食物豆腐一盒相克食物 榨菜一小袋 香油盐 鸡精 蒜叶皮蛋榨菜拌豆腐的做
猪红清汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料
西芹豆干炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹：活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 瘦肉50g西芹1棵相克食物 烟熏豆干2块油30g 盐适量 酒
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