猪肉大葱馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉馅500克 老抽5克 生抽10克鸡蛋1个相克食物葱一棵相克食物 姜沫适量蚝油
黑米面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉200克 黑米粉10
炝拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物 尖椒1
泡菜鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花鲢2000克 泡菜300克葱10克相克食物姜10克相克食物干辣椒10克相克食物蒜10克相克食物泡菜鱼的做法1.鱼腌渍入味。2.锅
不用黄油熬的批萨酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西红柿400g相克食物洋葱50g相克食物 蒜瓣3瓣 玉米油二勺糖1
华夫饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉180克牛奶1
荠菜豆腐水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺皮30张 生抽适量荠菜一小盆相克食物豆腐2块相克食物 生抽适量香油适量荠菜豆腐水饺的做法1.荠菜黄叶洗净，老豆腐切小
缤纷小炒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木耳，山药，紫甘蓝 豌豆，洋葱，香芹， 猪肉，鸡蛋 食用油，料酒，香油 盐，味精缤纷小炒的做法1.山药切片，芹菜切寸
葱香软饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2颗相克食物 中筋面粉150克葱适量相克食物 盐2克 水适量葱香软饼的做法1
美式乡村面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉600克鸡蛋2个相克食物 橄榄油10毫升 盐5克糖10克相克食物 水250ml 发孝
啤酒卤鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋6个相克食物 啤酒一
花生糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花生（烤好的）150g 绵白糖80g花生油20g 纯净水适量花生糖的做法1.烤好花生和黑白芝麻，需要分开烤2.锅热后放入花生油
摆财羊肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管菠菜：平肝、止血、润燥食材用料羊肉二斤相克食物菠菜一斤相克食物 饺子粉一斤生姜10克
糖三角的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头自发粉350g红糖80g相克食物 水适量糖三角的做法1.馒头自发粉加温水和面，揉成面团，盖上保鲜膜发酵。2.发酵到2倍左
爆炒黑虎虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑虎虾200克菜椒一个相克食物 盐适量黄油10克 色拉油10克 大蒜头半只爆炒黑虎虾的做法1.黑虎虾洗净开背，抹上少许食盐
爽脆咸萝卜条（快手咸菜）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料青萝卜1个（1斤）相克食物 盐2勺糖1勺相克食物醋3勺相克食物 鸡精2克香油半勺 海鲜
黄芪春笋乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香菇：补虚、健脾、化痰食材用料乌鸡一只相克食物春笋2
地瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物面粉适量白糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物油适量地瓜饼
什锦披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青豆：健脾、益气、清热解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 披萨饼皮一张
乡巴佬卤蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草果：温中、祛痰、截疟冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋20个相克食物 生姜片
麻将榴莲慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 戚风蛋糕3片奶油5
蒜爆肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪里脊350克
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