行业新闻
水东芥呛肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料蚝油酱油 盐姜相克食物糖相克食物 肉丸 水东芥菜木耳相克食
土豆片炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆3个相克食物猪肉250克相克食物油适量酱油适量 盐适量土豆片
肉豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐500克相克食物大葱120克相克
火鸡兔煲药材汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管食材用料火鸡肉半斤兔肉半斤相克食物太子参20g红枣适量相克食物枸杞适量相克食物黄芪适量相
豆皮卷金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一把相克食物豆皮一张相克食物油适量孜然适量 辣酱酱，耗油适量豆皮卷金针菇
客家风味 — 味酵粄的做法和食材用料及健康功效
食材用料 粘米粉300克 碱粉3克 开水300ml 冷水300ml客家风味 — 味酵粄的做法1.准备好材料2.先用300ml的冷水把水化开，放入碱粉
葛根粉鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葛根粉：止泻、升阳、生津止渴食材用料葛根粉一碗 初生蛋4个冰糖适量相克食物葛根粉鸡蛋羹的做法1.把葛根粉用冷水搅拌2
奶油培根意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 意面300克培根100克 稀奶油100ml 牛油20克 蒜沫极少量 罗勒适量
芥末鸡丝拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 鸡胸肉150克菠菜一把相克食物芥末适量相克食物 盐适量 芝麻辣椒油三勺 生抽一勺米醋三
素炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 耗油少许 盐适量木耳三朵相克食物鸡蛋三个相克
鸡胸肉意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料 意大利面一小碗 鸡胸肉一块芦笋5根相克食物 橄榄油少量 盐适量料酒适量姜适量相
黄金塔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面300克 豆渣150克鸡蛋1个相克食物小苏打2克 温水少许黄金塔的做法1.准
白菜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉半斤相克食物白菜1颗
麻辣黄瓜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜一根相克食物 葱蒜末适量酱油一勺醋一勺相克食物白糖多半勺
冬瓜猪皮美容汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜300克相克食物 水发肉皮100克生姜1小块相克食物 盐
彩虹慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 饼底食材: 消化饼干80克黄油40克 慕斯糊食材: 淡奶油2
红枣冬瓜鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络冬瓜：化痰、利水、清热红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鲫鱼1条相克食物冬瓜适量相
炒腰果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料腰果100g相克食物油适量 盐少量炒腰果的做法1.准备食材。2.将腰果冲洗滤干水份。3.
扁豆炒海米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑酱油：升压、补血、护齿食材用料扁豆15-20根相克食物海米10个左右相克食物 橄榄油适量香油适量
山药薏米芡实粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料山药30克相克食物薏米1小把相克食
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