行业新闻
卷心菜炒回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料卷心菜200克相克食物猪肉15
青瓜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 卤牛肉200克 青瓜半根 红椒（配色用）半个 盐适量 陈醋1茶匙 生抽1茶匙青瓜炒牛肉的做法1.卤好的牛肉备好，青瓜和红椒
青椒炒大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 熟大肠200克青
爽口樱桃萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 萝卜缨：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 樱桃萝卜300g萝
宝宝蔬菜面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 菠菜叶3-5片南瓜30g相克食物 宝宝面条少许 肝粉肉松少许（可以不加）宝宝蔬菜
地瓜泥蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄60克 砂糖（蛋黄用）15克 色拉油30克牛奶45克相克
台式香肠炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆相克食物 台式香肠1根半姜相克食物香葱相克
高压锅炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩2000克相克食物葱适量
凉拌牛肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒食材用料牛肚400克相克食物黄瓜一根相克食物蚝油一勺 海天黄豆
开口烧麦～胡萝卜木耳鲜肉馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 普通面粉一碗
萝卜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物竹签两根相克食物萝卜花的做法1.取白萝卜洗净。2.用刀切四片薄
犍孑肉炒扁豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 盐半勺 花椒面少许酱油少许 熟肉三两 扁豆角半斤油2小勺葱半根相克食物 鸡精少许犍孑
豆芽黄瓜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 豆芽适量黄瓜适量相克食物辣椒适量相克食物粉丝适
山药炖羊排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 羊肋排1斤山药1根相克食物八角小茴
鲜天麻炖鱼头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 胖头鱼头1个 鲜天麻50克红枣4颗相克食物枸杞20颗相克食物 姜片4片 盐5克香菜5
小窝头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面150克 自发面粉50克糯米粉50克 鲜奶约150克白糖10克相克食物小窝头的做
麻酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两个相克食物 芝麻酱适量麻酱黄瓜的做法1.嫩黄瓜带花头的2.切不拍切成斜刀入味，放
爆炒芥蓝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝500克相克食物辣椒少量相克食物 蒜泥少量 小米椒少量油少量料酒少量 盐少量 鸡精少
鸡蛋炸馒头片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 馒头2个油适量 盐少许鸡蛋炸馒头片的做法1.准备好鸡蛋，馒
葱味飘香的咸桃酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250克 植物油90克白糖60克相克食物 盐4克小苏打2克 泡打粉1克鸡蛋1
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