行业新闻
清炒绿豆饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 绿豆饼300 克 葱蒜5 克 姜丝3 克辣椒1 个相克食物 盐 适量 食油适量 鸡精1 克酱油3 克清炒绿豆饼的做法1.先将葱蒜洗干
生煎包的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉600克 酵母7克 肉馅300克糖少许相克食物 油适量适量芝麻适量相克食物生煎包的做法1.先和面，面粉加酵母，糖和匀2.揉
葱饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 云吞皮18块食用油适量 葱花适量 盐少许葱饼的做法1.洗净葱。2.不要葱白，切碎葱花。3.准备云吞皮。4.准备油、盐，分开
菠菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜一把相克食物鸡蛋一个相克食物油适量 盐适量菠菜
爽口鸭杂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸭杂1只鸭子的量木耳8-1
巧虎紫薯包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜2颗相克食
鹌鹑蛋蒸香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇8个左右相克食物鹌鹑蛋8个左右相克食物香葱一根相克食物
南瓜夹心饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嘉士利原味早餐饼干167克南瓜200克相克食物白
红枣夹糯米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣10-20个相克食物糯米粉10克红枣夹糯米的做法1.先晒一张成品图2.先将红枣用
红烧黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄鱼500克
册馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 馒头依人数而定鸡蛋2—3个相克食物西红柿1个相
酸梅烧小土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 小土豆500克酸梅1个相克食物 姜丝1匙 面豉酸梅酱2匙
鹌鹑蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋数枚相克食物 水豆腐一块香菜适量相克食物 红辣椒一个香油适量蚝油适量 盐适量
豆沙馅汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉200克红豆沙适量相克食物豆沙馅汤圆的做法1.一点一点放凉水，把糯米搅
豆豉鲮鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鲮鱼5条 油，阳江豆豉，八角，花椒，白糖，盐，葱花适量豆豉鲮鱼的做法1.腌鱼，放入盐，料酒，腌制一个小时以上，拿
鱿鱼蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干鱿鱼2个 猪上肉250g 盐适量油适量料酒适量 生抽适量蚝油适量花椒粉适量胡椒粉
煎牛排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 厚切菲力牛排1块 色拉油适量 海盐适量 现磨胡椒适量 小番茄适量 摆盘杂蔬适量黄油1小块煎牛排的做法1.牛排解冻后，室温
高粱面馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高粱面粉350克 白面粉800克 老酵头一块 食用碱面一点高粱面馒头的做法1.把老酵头泡开加点面粉起泡发酵。2.准备好高粱面
酱炒乌冬的做法和食材用料及健康功效
食材用料 乌冬面一包 肉丸子适量洋葱适量相克食物 葱段适量 葱花适量 剩余的酱料两勺油适量酱炒乌冬的做法1.准备材料2.拆袋冷水
电饭锅焖鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡700克洋葱半个相克食物姜10克相克食物 老抽30克 生抽90克油50克料酒150克糖50克相克食物电饭锅焖鸡的做法1.准备材料
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