食材用料 多宝鱼1条 姜片少许 葱花少许油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许 蒸鱼豉油少许葱油多宝鱼的做法1.准备好新鲜的多宝鱼2.将...
发布时间：2017-10-09 17:42
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮半个西瓜油适量 盐适量香葱少许相克食物 红米椒1个 青米椒1个清炒西瓜皮的做法...
发布时间：2017-10-09 17:41
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨500g相克食物白萝卜一根相克食物干香菇五朵相克食物生...
发布时间：2017-10-09 17:41
健康功效 牛奶：富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 高筋粉200克牛奶40克相克食...
发布时间：2017-10-09 17:33
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜200克相克食物 小米椒1个 味达美酱油10克 小米醋15克白砂糖10克相克食物 耗油...
发布时间：2017-10-09 17:33
健康功效 酸奶：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料酸奶200克相克食物蜂蜜20克相克食物酸奶蜂蜜雪糕的做法1.洗干净，...
发布时间：2017-10-09 17:32
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料海带相克食物 豆芽五花肉 葱...
发布时间：2017-10-09 17:31
食材用料 清补凉1份 瘦肉100克 水适量 盐少许清补凉瘦肉汤的做法1.准备好的有食材2.清补凉洗净后用清水浸泡备用3.用清水洗净瘦肉...
发布时间：2017-10-09 17:30
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料薏米一大把相克食物柠檬一个相克食物 冰糖(或蜂密)适量薏米...
发布时间：2017-10-09 17:30
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 奶香馒头2个鸡蛋2个相克食物...
发布时间：2017-10-09 17:27
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料平菇300g相克食物鸡...
发布时间：2017-10-09 17:27
健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菠菜：平肝、止血、润燥食材用料千张1张相克食物菠菜200克相克食物香油适量 盐适...
发布时间：2017-10-09 17:25
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料鸡蛋5个相克食物糖50克相克食物 低筋面粉85克油40ml...
发布时间：2017-10-09 17:23
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料油少许豆腐2块相克食物鱼头一个香菜3根相克食物 盐少...
发布时间：2017-10-09 17:23
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料五花...
发布时间：2017-10-09 17:18
食材用料 东星斑一条 盐料酒适量葱一根相克食物姜五片相克食物 大蒜丝小葱丝辣椒丝适量 盐。油。鸡精。蒸鱼鼓油。适量清蒸东星斑...
发布时间：2017-10-09 17:17
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜适量相克食物 酵母5克 普通面粉适量 牛肉馅适量芹菜牛肉包子。的做法1.芹菜洗净焯...
发布时间：2017-10-09 17:15
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉半斤胡...
发布时间：2017-10-09 17:11
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿500克相克食物油适量 生姜片适量 葱花适量 叉...
发布时间：2017-10-09 17:10
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉2斤糯米粉半斤芋头一个相...
发布时间：2017-10-09 17:10